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练太极拳的基本功训练视频_练太极拳的基本功训练视频教程

lihuayou 2025-12-20 10:07 11 浏览

看视频学太极拳，不但学不好，而且时间长了，以后再找老师学习就困难了，因为你必然有许多不规范动作，纠正起来很费劲。

太极拳本来是一种技击术，而且是一种经过特殊训练的很厉害的技击术。人们看到的缓慢的一招一式的练法，只是众多练法中的一种，一般称为走架子，人们发现，仅单练走架子就有祛病強身的效果，于是就被单摘出来作为一种健身方法。也称为太极拳。

如果你认为太极拳就是一种慢悠悠的体操，照猫画虎地模仿会动作，并能叫出来每一式的名字，就练成了。又因为你模仿的视频是一位老师。所以你对外宣称你受过名师传授，并且收徒教拳，那也由你。但你既不会技击，也不会有多少祛病強身效果。

太极拳诸多练法这里不提，单就走架子来说，其动作要领不经老师耳提面命，反复指点纠正，是做不好的，更难的是做到“以心行气，以气运身”，需要经年累月的刻苦锻炼和深刻领悟。”

不可行，因为网上教太极拳因受视觉的影响，一些方位是不好体现岀来的，另外一个动作结束转換另一个动作在视频上也不好表达，所以要想学太极拳还是给老师学比较好，在和老师学习的同时可以看视频，结合老师教的来加深印象，这样学起来更好

初学，如果没有合适的老师，建议早起去公园向阿姨叔叔们学习，他们普遍比较热心。这样一可节省成本，二是看看自己能不能坚持下去。不说人家练的怎样，至少很多拳架子打的很漂亮，能者为师。以后接触的多了，慢慢寻找明师吧。

可行！假如你只是突然兴起，学学太极拳的动作，没有一定问题。没事看看太极图说，不但省时省钱还省心！

如果你要是想练出太极拳的韵味，学到太极拳的精髓，那么你就需要找位系统练过的老师，有功底有学问的老师！

所以说，太极拳易学难精，看你的决心有多大，兴趣有多浓，在做出你正确的选择吧！

因为太极拳是一种文化拳，有传承的拳种，由内向外修练的，不比一般武术套路是外练，练体的，所以太极拳真正入门有难度！需要时间和精力去学去练去悟，功夫才会上身！

目前太极拳分为两类：1是传统太极.2是体育竞赛套路太极。如果您只是喜欢太极动作的唯美，能下功夫把自己身体的筋拉开，模仿能力很强，那么和视频学竞赛套路太极没有问题。

但如果您想学传统太极的话就必须要有名师指导。传统太极讲究的阴阳虚实，意气形神等等整体运作。这个您光学会了招式动作是没用的，意气形神，阴阳虚实有些是我们眼睛看不到的东西，老师除了口传心授以外，还要让你摸着他的身体比如说丹田，脊椎，尾椎，两胯等等部位让你感受到气机的升降开和，松沉轻灵等。

再者就是在对练操手时，如果没有老师的教导，喂招，做手等，你就无法体会到太极的种种不用力的劲道是如何发出来的。

不管怎么说2种太极都有很好的健身作用，如果您学了传统太极的内劲心法，用这种心法和内劲去练竞赛套路拳，那么它和传统拳没有区别了。

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