全国第九套广播视频完整下载
lihuayou 2025-01-27 09:07 18 浏览
第九套广播体操名称：发展体育运动，增强人民体质。
第一节：伸展运动。
第二节：扩胸运动，第三节：体转运动。
第四节：跳跃运动。（每节4个8拍）。
节拍：一二三四五六七八，二二三四五六七八。
三二三四五六七八。四二三四五六七八。
第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：预备节 原地踏步（8拍×2）第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4）第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4）第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节 整理运动（8拍×2）深呼吸（8拍×1）
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