新手一个月速成篮球_一个月学会篮球
lihuayou 2025-03-11 01:42 17 浏览
01
正面突破
相对来说，3V3比赛中由于人数较少，场上人员没有那么密集，因此，3V3比赛还是比较容易突破的。进攻时持球人可持球正面突破，通过变向等摆脱防守队员后轻松上篮得分。单人持球突破也是3V3比赛中最简单粗暴的得分方式，但要求持球人有一定的单打能力，且有较强的篮下终结能力。
02
底线单打
3V3半场的比赛较5V5比赛更注重个人能力，半场比赛能有更多个人单打的机会。除了正面突破，另一种强侧打单的方式就是球员底线持球单打，可背身单打，也可运球突破，需根据自身特点和对面防守情况进行选择。
03
突破分球
在突破时，过掉了一个防守队员，一旦有其它对方球员来协防时，持球人应该迅速找到己方空位球员的位置，并及时将球分给他，形成一个空位投篮的机会。其实在突破时就应该下意识的记住己方球员的大概所在位置，在突破时也要注意观察他们的跑位，一旦有空位机会则应立马传球。
04
挡拆下顺
己方内线球员为持球人做掩护，挡住防守队员，这样会将有两个防守队员。挡完后内线球员里面向篮下跑动，如果对方球员的防守没沟通好致使两个人都跟防持球人，则持球人可迅速将球分给内线球员，这样便有一个轻松上篮得分的机会。
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